【ポケスリ】サラダのレシピ一覧とおすすめ料理
▼料理カテゴリ別レシピ一覧＆おすすめ編成ポケモン
最新サラダ料理レシピ情報
2026年4月27日の スプリングフェス2026 開催に合わせてサラダの新料理レシピ「ごろごろねっとうサラダ」が登場しました。
「食材数：95」「Lv.65 料理エナジー：84,689」でサラダカテゴリでは1位の高エナジー料理レシピとなっています。
▼最新サラダ料理
| 料理 | レシピ （食材と数量） |
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サラダの料理とレシピ一覧
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|---|---|
| 基礎エナジー | 食材数 |
※基礎エナジーはレシピレベル70の数値を表示
| 料理 | レシピ （食材と数量） |
|---|---|
 ヤドンテールのペッパーサラダ | |
 キノコのほうしサラダ | |
 オーバーヒートサラダ | |
 くいしんぼうポテトサラダ | |
 ムラっけチョコミートサラダ | |
 うるおいとうふサラダ | |
 ばかぢからワイルドサラダ | |
 モーモーカプレーゼ | |
 めんえきネギサラダ | |
 みだれづきコーンサラダ | |
 メロメロりんごのチーズサラダ | |
 ねっぷうとうふサラダ | |
 ゆきかきシーザーサラダ | |
 あんみんトマトサラダ | |
 マメハムサラダ | |
 とくせんリンゴサラダ |
なべ容量別作成おすすめ料理
なべ容量24まで
| 料理 | レシピ （食材と数量） |
|---|---|
ムラっけチョコミートサラダ | |
メロメロりんごのチーズサラダ |
種類少なめで入手しやすい食材のため作成しやすい ＝ 狙ったパーティ編成もしやすい。
なべ容量36まで
| 料理 | レシピ （食材と数量） |
|---|---|
オーバーヒートサラダ | |
キノコのほうしサラダ |
こちらも食材3種で比較的作成しやすい。
なべ容量69まで
※料理名をタップでおすすめ編成ポケモンページに移動
| 料理 | レシピ （食材と数量） |
|---|---|
そこそこあげやすいなべ容量69で作ることができる料理。「いいキャンプチケット」を使用しない週はこれらの料理を安定的に作成できることを目指したい。
課金をしていなくても常時作成料理として目指すことができ、レシピレベルがあがれば1回の作成で 40,000エナジー近い獲得が可能なラインとなるためカビゴン高ランクを安定して出しやすくなる。
なべ容量66以上+いいキャンプチケット
※料理名をタップでおすすめ編成ポケモンページに移動
| 料理 | レシピ （食材と数量） |
|---|---|
食材数を抑えながらサラダ最高エナジーを狙える「ごろごろねっとうサラダ」。週末以外で作成するには「いいキャンプチケット」の使用がおすすめ。
ハードルは高めで毎食連続で作成するには前週からの食材集めをしたい。料理エナジーでフィールドのマスター20ランクを目指す場合はこの料理食材を効率良く収集できるポケモン・パーティの育成を目標としたい。
▼なべ容量情報
【ポケスリ】なべ(鍋)の拡張方法・容量上限と拡張目安料理作成の容量となる「なべ(鍋)」の拡張方法・容量上限・拡張目安と容量別おすすめ料理を解説します。...
サラダ料理別レシピ＆おすすめパーティ
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