【ポケスリ】厳選・育成おすすめ最強ポケモンランキング【Tier表】

ポケモンスリープ（Pokémon Sleep／ポケスリ）に登場するポケモンについて、性能の観点から厳選・育成すべきポケモンをランキング（Tier表）形式で紹介・解説します。

最強ポケモン	きのみポケモン
食材ポケモン	スキルポケモン

お手伝い時間	きのみ獲得エナジー量
食材獲得数量	スキル発動回数

ランクの定義

活躍度度の高い順に S・A・B・C・D のランク付けで紹介します。ランクの定義は以下です。

ランク別ポケモン一覧

ポケモンのタイプ別で探す

ポケモンが拾ってくる食材で探す
	ー	ー	ー	ー	ー

ポケモンが拾ってくるきのみで探す
ウイ	ウブ	オボン	オレン	カゴ	キー
クラボ	シーヤ	チーゴ	ドリ	ヒメリ	フィラ
ブリー	ベリブ	マゴ	モモン	ヤチェ	ラム

S

A

B

C

D

Sランクポケモン解説

カイリュー	食材数収集性能「ハーブ1位 / コーン2位 / 総合1位」の食材最強ポケモン 最高エナジー料理「じならしワカモレチップス」のハーブ・コーン要員として活躍 メインスキル「げんきチャージS」で自己パーフォーマンス維持もできる 食材自体もそこそこ高エナジーでとにかく食材数を集めたい時もNo.1選出候補となる
バンギラス	食材収集性能「ジンジャー1位 / 大豆2位 / 総合3位」の食材ポケモン最強格 高エナジー料理「じならしワカモレチップス / めざめるパワーシチュー / スパーくスパイスコーラ」などに対応 メインスキル「げんきチャージS」で高パフォーマンスを自己完結で維持できる点も強い
カメックス	食材収集数「ミルク1位 / カカオ3位 / 総合4位」の超優秀性能 「じならしワカモレチップス / ドオーのエクレア」などの高エナジー料理に対応 デザート・ドリンク中心に対応可能料理が多く活躍の幅が広い
デデンネ	「料理チャンスS」スキル発動回数1位 料理大成功確率がアップする「料理チャンスS」が非常に強力 カビゴンエナジー高ランク到達の上振れ狙いでは欠かせない存在
クレセリア	げんきオールS族ではスキル発動回数性能No.1 全員回復と「きのみバースト」が一体化した専用メインスキル「みかづきのいのり(げんきオールS)」が強力 「エスパータイプ」パーティを組んだときの「きのみ」獲得エナジー貢献度は非常に高い 入手・個体厳選＆育成難易度も高い
サーナイト	「げんきオールS」スキル発動回数性能1位 純粋な「げんきオールS」発動回数性能はナンバーワンの全員げんき回復サポート最強性能 パーティのげんき維持は編成ポケモンの種類に関わらず有効なため活躍範囲広い
ジュカイン	「きのみバースト」スキル発動回数性能2位 きのみ獲得エナジーランキング「ドリのみ3位」 スキルポケモンだがそこそこ強いきのみ獲得性能に加え「きのみバースト」の追加獲得できのみエナジー貢献度は全ポケモントップレベル
ミュウ	「得意なもの：オール」の万能性能を持つ マゴのみエナジー貢献度はきのみポケモンと並ぶトップレベル 専用メインスキル「オールマイティ」は厳選で好みのスキルを選択可能 メインスキル効果の「チームポケモン1匹のアメゲット」性能の汎用性高い スキル厳選難易度も高い
ボーマンダ	きのみ獲得エナジー「ヤチェのみ1位 / アンバー渓谷1位 / 総合1位」のきのみ最強ポケモン 速めのおてつだい時間に加え拾ってくる「ヤチェのみ」の基礎エナジーが高い メインスキル「料理パワーアップS」も高エナジー料理作成や料理エナジー盛りにつながるため非常に強力
ハガネール	きのみ獲得エナジー「ベリブのみ1位 / ゴールド旧発電所1位 / 全体2位」とトップレベルの高性能 おてつだい時間はそこそこだが食材確率が低いため結果的にきのみを多く拾ってくる 現状「ベリブのみ（はがねタイプ）」唯一のきのみポケモンとして入手・育成価値高い 進化前「イワーク」の入手・厳選難易度が高いのが難点
ラグラージ	きのみ獲得エナジー：フィラのみ1位 / トープ洞窟2位 全ポケモンのきのみ獲得エナジーランキングも5位につける高性能 メインスキル「料理チャンスS」の料理成功率アップによるエナジー貢献度が非常に高い
バシャーモ	きのみ獲得エナジー「クラボのみ1位 / ラピスラズリ湖畔2位 / 総合7位」の優秀性能 メインスキル「げんきチャージS」により自己完結で高パフォーマンスを維持できる げんき回復を考慮したきのみ収集性能は非常に高い

Aランクポケモン解説

ダークライ	全ての得意性能を持つ「オール」タイプ メインスキル「ナイトメアチャージ(エナジーチャージM)」が非常に強力でエナジー獲得貢献度は全ポケモントップレベル スキル厳選難易度の高さもトップレベルだが育成する価値は高い 性能を引き出すためのメインスキルレベルアップと「あくタイプ」パーティの縛り編成がキツい
ボスゴドラ	食材収集数「ミート1位 / コーヒー2位 / 総合6位」の優秀ポケモン 最高エナジー料理からは外れたが「ドオーのエクレア / まけんきコーヒーサラダ」などの高エナジー料理に対応 メインスキル「げんきチャージS」で高パフォーマンスを維持できる
ウェーニバル	食材収集数「大豆1位 / ねぎ2位 / 総合5位」の優秀性能 最高エナジー料理「じならしワカモレチップス」の大豆要員として活躍できる 「ふといながねぎ」料理要員としても収集性能No.1の「カモネギ」がフレンドポイント16で入手しづらいので良い個体を入手できれば育成価値あり
キテルグマ	食材収集数「コーン1位 / ミート2位 / 総合8位」の優秀性能 最高エナジー料理「じならしワカモレチップス」のコーン要員として活躍できる
レントラー	食材収集数「トマト2位 / オイル2位 / 総合17位」の優秀性能 メインスキル「料理パワーアップS」の料理エナジー貢献と性能の相性がよく総合性能は食材ポケモンの中でも上位 「あんみんトマト」に加え ABB型の「ピュアなオイル」もLv.60まで強化できれば最強格性能 オイル要員としての最高エナジー料理「しんりょくアボカドグラタン」、トマト要因ではデザート高エナジー「ドキドキこわいかおパンケーキ」への対応ができる
ハルクジラ	食材収集性能「ポテト1位 / ミート6位 / 総合31位」 ポテト最強要員として最高エナジー料理「しんりょくアボカドグラタン」や高エナジー料理「まけんきコーヒーサラダ」に対応 メインスキル「げんきチャージS」も自己完結のパフォーマンス維持につながり強力
ラウドボーン	食材収集数「りんご1位 / ミート7位 / 総合9位」の優秀性能 食材数収集性能は非常に高いが「とくせんリンゴ」の基礎エナジーが低いためエナジー貢献度は上位ポケモンに劣る とにかく食材数を稼ぎたいときは重宝する メインスキル「げんきチャージS」の自己回復で高パフォーマンスを維持できる
フライゴン	食材収集性能「アボカド1位 / ハーブ4位 / 総合40位」 食材ポケモンの中での収集性能は高くないが主要食材「つやつやアボカド」の基礎エナジーが高くエナジー貢献度は高め サラダ最高エナジー「じならしワカモレチップス」、カレー最高エナジー食材「しんりょくアボカドグラタン」に対応できる貴重なアボガド要員として育成価値は非常に高い
フシギバナ	食材収集性能「ミツ1位 / トマト5位 / 総合7位」の優秀性能 デザート高エナジー料理「みつあつめチョコワッフル / ドキドキこわいかおパンケーキ」対応要員として欠かせない存在
パンプジン (ちゅうだましゅ)	食材収集数「かぼちゃ1位 / 大豆4位 / 総合11位」の優秀性能 主要食材「ずっしりカボチャ」は拾う数量が多くないものの基礎エナジーが非常に高くエナジーの貢献度は高い 貴重なカボチャ要員としてデザート高エナジー料理「ドキドキこわいかおパンケーキ」と中エナジー高コスパ料理「なりきりバケッチャシチュー」に対応できる点は強力で育成価値高い
ハピナス	食材収集性能「タマゴ1位 / ポテト5位 / 総合29位」 タマゴ収集最強ポケモンとしてデザート高エナジー料理「ドキドキこわいかおパンケーキ」に対応できる 「げんきオールS」のパーティげんき回復サポートも強力
クワガノン	食材収集性能「コーヒー1位 / キノコ3位 / 総合37位」 コーヒーのダントツ1位に加えてキノコも ABB 構成をLv.60まで強化できれば上位の「ミカルゲ / ヌオー」とほぼ変わらない性能を出せる優秀ポケモン コーヒー食材料理や中エナジー高コスパの「なりきりバケッチャシチュー」要員として活躍できる
ユキノオー	食材収集数「トマト1位 / タマゴ4位 / 総合16位」の優秀性能 メインスキル込みの性能で「あんみんトマト」は「レントラー」に少し劣るが十分活躍できる デザート高エナジー料理「ドキドキこわいかおパンケーキ」や高エナジー「りんごさんヨーグルトサラダ」との相性良し
ウツボット	食材収集性能「トマト3位 / ポテト7位 / 総合18位」 各食材分野で上位ポケモンは存在するものの性能差はそれほどない メインスキル「げんきチャージS」の自己ヒールで高パフォーマンスを維持できる点が強力
ツボツボ	「げんきオールS」スキル発動回数性能3位 同じげんきオールS族の「サーナイト」に性能劣るが「パーモット」とほぼ同性能で十分活躍できる 特にきのみ一致の「アンバー渓谷」ではメインヒーラーとして採用する価値高い メインスキルで拾う「きのみジュース」は丸1日パーティにいて1・2個ほど
パーモット	「げんきオールS」スキル発動回数性能2位 同じスキルで性能上位の「サーナイト」との性能差はわずかなため十分活躍できる パーティには欠かせない全員回復「げんきオールS」で貢献度高い
ニンフィア	「げんきオールS」スキル発動回数性能3位 パーティには欠かせない全員回復「げんきオールS」 「サーナイト」や「パーモット」には性能劣るが個体が良ければ十分活躍できる
ミミッキュ	きのみバースト系のスキル発動回数性能2位 メインスキル「ばけのかわ(きのみバースト)」は純粋な「きのみバースト」のきのみ獲得数より低いが大成功で上振れエナジー獲得を狙える
ジバコイル	「料理パワーアップS」スキル発動回数性能1位 「料理パワーアップS」のなべ拡張で1段階上の高エナジー料理作成や食材投入によるエナジー盛りに役立つ
バクフーン	きのみ獲得エナジー「ヒメリのみ1位 / トープ洞窟1位 / 総合3位」の超優秀性能 メインスキル「エナジーチャージS」がそれほど強くないのが残念だが安定したきのみ収集性能はトップクラス
ライチュウ	きのみ獲得エナジー「ウブのみ1位 / ゴールド旧発電所2位 / 総合6位」の優秀性能 きのみポケモン最速のおてつだい時間 メインスキルがあまり強くないのが残念
メガニウム	きのみ獲得エナジー「ドリのみ1位 / ラピスラズリ湖畔1位 / 総合4位」の超優秀性能 おてつだい時間はそこそこだが食材確率が低いため結果的にきのみを多く拾ってくる メインスキルは強くないがフィールドのきのみエナジー盛りのエースとして活躍できる
マニューラ	きのみ獲得エナジー「ウイのみ2位 / ウノハナ雪原2位 / 総合10位」の優秀ポケモン メインスキル「料理チャンスS」は料理大成功につながるため強力 進化前「ニューラ」のフレンドポイントが「16」で入手・厳選難易度は高め
ドードリオ	きのみ獲得エナジー「シーヤのみ1位 / シアンの砂浜1位 / 総合11位」の優秀ポケモン おてつだい時間は最速レベルだが「シーヤのみ」の基礎エナジーが低いためトップレベルのきのみポケモンと比較して最終獲得エナジーはやや落ちる それでも「シーヤのみ(ひこうタイプ) / シアンの砂浜」の活躍度は非常に高く育成価値あり
キュウコン	きのみ獲得エナジー「ヒメリのみ2位 / トープ洞窟3位 / 総合8位」の優秀性能 メインスキル「げんきエールS」の元気回復サポートもそこそこ強い 性能自体は高いので料理に必要な食材などによって「バクフーン」と使い分けたい
キュウコン (アローラ)	きのみ獲得エナジー「チーゴのみ1位 / ウノハナ雪原3位 / 総合12位」の優秀性能 メインスキル「おてつだいサポートS」のお手伝い回数サポートもそこそこ強力 こおりタイプ No.1 きのみ収集性能として活躍できる

Bランクポケモン解説

アブリボン	食材収集数「ミツ3位 / オイル5位 / 総合14位」 デザート最高エナジー料理「みつあつめチョコワッフル」と拾う食材が合致している点が大きな魅力 メインスキル「食材セレクトS」と合わせると食材収集性能は高いが「あまいミツ」専用要員としては上位に「フシギバナ」と「カイロス」が存在する
マスカーニャ	食材収集性能「ポテト2位 / ミルク3位 / 総合性能26位」 性能は悪くないがポテトもミルクも上位ポケモンが存在し活躍度は少し低下 それでもメインスキル「料理パワーアップS」は高エナジーの料理作成を目指したり料理エナジーを盛りたいときに強力であり採用価値は十分ある
ドクロッグ	食材収集性能「オイル1位 / ミート10位 / 総合42位」 食材収集性能は平凡だが入手・厳選しやすい「ピュアなオイル」要員として存在価値は高い カレー最高エナジー「しんりょくアボカドグラタン」のオイル要員として活躍できる
リザードン	食材収集性能「ミート3位 / ジンジャー3位 / 総合9位」 食材数収集性能はトップレベルの高さだが「マメミート」はボスゴドラ、「あったかジンジャー」はバンギラスという超強力ポケモンが存在し最高エナジー料理対応も現状はないので採用価値は高くない状況 良個体厳選や今後の登場料理レシピによっては十分活躍できる性能
アブソル	食材収集数「カカオ1位 / リンゴ2位 / 総合12位」の優秀性能 カカオ要員として高エナジー料理「ドオーのエクレア」などに対応できるが現状最高エナジー料理対応はない フレンドポイント16で入手・厳選難易度高い
デリバード	食材収集性能「タマゴ2位 / リンゴ3位 / 総合20位」 「ハピナス」と大きく性能は変わらないので良個体を厳選できていればタマゴ要員として採用価値あり フレンドポイント16で厳選難易度高い
カモネギ	食材収集性能「ねぎ1位 / ミート4位 / 総合21位」 性能自体は平凡だが唯一「ふといながねぎ」をレベル1 から拾う食材ポケモンとして存在価値は高い 「いあいぎりすき焼きカレー」などネギ食材高エナジー料理を作るときは採用価値あり
ドオー	食材収集性能「カカオ2位 / コーヒー3位 / 総合53位」 「リラックスカカオ」収集性能1位の「アブソル」と性能差はほぼないためカカオ要員として高エナジー料理に対応できる メインスキル「げんきチャージS」で自己回復できる点も良い
ヌオー	食材収集性能「キノコ2位 / ポテト4位 / 総合45位」 食材収集性能は高くないがメインスキル「げんきチャージS」で高パフォーマンス維持でカバーしている 「あじわいキノコ」収集性能2位だが1位の「ミカルゲ」とほぼ性能差はないのでキノコ要員として十分活躍できる
ゲンガー	食材収集性能「ハーブ2位 / キノコ4位 / 総合32位」 性能は悪くないが「げきからハーブ」は最強ポケモン「カイリュー」との性能差が大きい カイリューを厳選・育成できていない場合のハーブ要員として採用価値あり
ミカルゲ	食材収集性能「キノコ1位 / カボチャ5位 / 総合58位」 「あじわいキノコ」収集性能最強要員だが「ヌオー」と性能差はほとんどなくフレンドポイント16のキツさは難点 メインスキル「おてつだいサポートS」はそこそこ強力
サンドパン	「食材セレクトS」スキル発動回数性能4位 食材獲得数性能「カボチャ11位」 拾う食材構成がサラダ高エナジー料理「ごろごろねっとうサラダ」にブッ刺さり 高エナジー「ずっしりカボチャ」が主要食材のためかスキル発動確率はかなり抑えめ 活躍させるにはしっかりとした個体厳選・金種のスキルレベルアップが必要 「ごろごろねっとうサラダ」がサラダ最高エナジーである期間は活躍度高い
ラティアス	「げんきエールS」系スキル発動回数性能6位 スキル発動時の追加効果「お手伝い即完了」が強力 高エナジーきのみ「ヤチェのみ」によるエナジー貢献度も高め 拾う食材の種類は魅力的だが食材確率が非常に低く料理への貢献度低め アンバー渓谷のヒーラーとして活躍を期待したいが「げんきオールS」の「ツボツボ」と比較すると安定感に劣る パーティ編成すると追加効果がアップする今後登場の「ラティオス」の性能次第で評価が変わる可能性あり
オンバーン	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能4位 貴重なドラゴンタイプで拾ってくる「ヤチェのみ」と合わせたエナジー貢献度は高い メインスキルを Lv.6 以上にできればアンバー渓谷での活躍度高く採用の価値あり
トゲデマル	げんきエールS系スキルではスキル発動回数性能4位 メインスキル「ほっぺすりすり(げんきエールS)」はランダムな1匹の元気を回復し確率でそのポケモンのメインスキル発動を可能とする追加効果あり 元気回復効果は弱めで追加のメインスキル発動を活かすにはメインスキルが強めのポケモン編成が必要など活用場面は限定的
イワパレス	「食材セレクトS」スキル発動回数性能2位 食材獲得数性能「アボカド2位」 拾う食材構成が最高エナジー料理「じならしワカモレチップス」にブッ刺さり 次回のサラダ最高エナジー料理登場までは活躍度が高い
ウォーグル	「きのみバースト」スキル発動回数性能1位 拾ってくる「シーヤのみ」の基礎エナジーが低いためトータルのきのみエナジー貢献度は他の「きのみバースト」ポケモンより少し劣る
タマザラシ (ホリデー)	「料理チャンスS」スキル発動回数2位 「デデンネ」に次ぐ料理大成功確率がアップする「料理チャンスS」持ちスキルポケモン カビゴンエナジー高ランク到達の上振れ狙いで採用したい 「デデンネ」に性能劣るが2匹体制でスポット運用したり料理でオイル要員サポートがほしい場合は十分採用候補となる ホリデー期間のみの限定入手
スイクン	おてつだいブースト系スキル発動回数性能は1位 スキルは専用の「おてつだいブースト(みず)」でパーティ全員のお手伝いが進む強力性能 スキル発動確率は全ポケモンの中でも低い きのみ・食材ポケモン中心のみずタイプパーティを組めばスキルを活用できるがパーティ絞りとなるため活用場面は限定的
エンテイ	おてつだいブースト系スキル発動回数性能は2位 / 1位の「スイクン」との性能差はほぼない スキルは専用の「おてつだいブースト(ほのお)」でパーティ全員のお手伝いが進む強力性能 スキル発動確率は全ポケモンの中でも低い きのみ・食材ポケモン中心のほのおタイプパーティを組めばスキルを活用できるがパーティ絞りとなるため活用場面は限定的
ライコウ	おてつだいブースト系スキル発動回数性能は3位 / 1位の「スイクン」との性能差はほぼない スキルは専用の「おてつだいブースト(でんき)」でパーティ全員のお手伝いが進む強力性能 スキル発動確率は全ポケモンの中でも低い きのみ・食材ポケモン中心のでんきタイプパーティを組めばスキルを活用できるがパーティ絞りとなるため活用場面は限定的
デンリュウ	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能1位 フィールドや料理関係なくエナジー貢献でる汎用性の高さあり 周りのポケモンレベルが低く「デンリュウ」のメインスキルレベルが高い状況でのエナジー貢献度は非常に高いがポケモンレベルの高いきのみポケモンや高エナジー料理に対応できる食材ポケモンが育ってくると相対的に貢献度は低くなる
グレイシア	「料理パワーアップS」スキル発動回数性能2位 「料理パワーアップS」のなべ拡張で1段階上の高エナジー料理作成や食材投入によるエナジー盛りに役立つ スキル発動性能は1位の「ジバコイル」と性能の開きは少ない
ブースター	「料理パワーアップS」スキル発動回数性能3位 「料理パワーアップS」のなべ拡張で1段階上の高エナジー料理作成や食材投入によるエナジー盛りに役立つ 同じメインスキルの上位勢と性能に大きな差はないためフィールドや作る料理レシピでの使い分けが可能
エーフィ	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能2位 フィールドや料理関係なくエナジー貢献でる汎用性の高さあり 同じメインスキルの性能1位「デンリュウ」との差はわずかなため良個体を入手できれば採用の価値あり
ゴルダック	「エナジーチャージS」スキル発動回数性能1位 / 全ポケモンスキル発動回数性能1位 スキル発動確率は非常に高いが1回あたりのエネルギー貢献度は低めなので総合性能はそこそこ フィールドや料理関係なくエナジー貢献ができる点は良い
プクリン	「げんきオールS」スキル発動回数性能4位 パーティには欠かせない全員回復「げんきオールS」 良い個体厳選ができれば十分採用の価値あり
エルレイド	「おてつだいサポートS」スキル発動回数性能1位 パーティ内1匹のおてつだいが進むが選ばれるポケモンはランダム エルレイド以外のパーティがきのみや食材ポケモンが多い状況であればスキルを活かしてある程度活躍できる
オーダイル	きのみ獲得エナジー「オレンのみ1位 / シアンの砂浜2位 / 総合16位」 食材確率が高いため「きのみ」と合わせて食材もほしいときは重宝するがその分きのみ獲得数は少し下がる 最終進化では「オレンのみ(みずタイプ)」唯一のきのみポケモンのため育成価値は高い
ネイティオ	きのみ獲得エナジー「マゴのみ1位 / ラピスラズリ湖畔3位 / 総合13位」 拾ってくる「マゴのみ(エスパータイプ)」ではきのみ収集トップ性能となるため「クレセリア」パーティを組む上場合は最優先で採用したい価値のある1体
トドゼルガ	きのみ獲得エナジー「チーゴのみ2位 / ウノハナ雪原4位 / 総合15位」 主要食材が集めにくい「ピュアなオイル」なのは良い 作る料理レシピによって同じ「こおりタイプ(チーゴのみ)」の「アローラキュウコンと使い分けをしたい
ジュペッタ	きのみ獲得エナジー「ブリーのみ1位 / ゴールド旧発電所3位 / 総合17位」 主要食材が集めにくい「ピュアなオイル」なのは良い 「ブリーのみ（ゴーストタイプ）」唯一のきのみポケモンとして育成価値はあるがメインスキル「きのみバースト」の「ミミッキュ」と比較すると育成優先度はやや低め
バタフリー	きのみ獲得エナジー「ラムのみ1位 / アンバー渓谷2位 / 総合22位」 性能は平凡だがラムのみ(むしタイプ)唯一のきのみポケモンとして存在価値あり 最新の アンバー渓谷 でも「ボーマンダ」が育成できていなければきのみエナジー盛り要員として最も活躍できる

Cランクポケモン解説

キュワワー	食材収集性能「コーン3位 / ジンジャー4位 / 総合34位」 コーン要員としては「キテルグマ」や「カイリュー」に性能劣る メインスキルの「げんきエールS」のパーティ元気維持貢献は良い フレンドポイント16で厳選難易度高い
ゴローニャ	食材収集性能「大豆3位 / ポテト3位 / 総合10位」 食材収集数の性能は悪くないが「ワカクサ大豆」は「ウェーニバル」との性能差があり採用価値は低め 良個体を厳選できれば十分活躍はできる
バリヤード	食材収集性能「トマト4位 / ポテト10位 / 総合28位」 「あんみんトマト」要員だが「ユキノオー / レントラー / ウツボット」に性能劣る メインスキル「スキルコピー」はパーティポケモンのメインスキルによっては非常に強力になる点は大きな魅力
ウッウ	食材収集性能「オイル4位 / ポテト12位 / 総合49位」 食材収集性能低めだがメインスキル「料理チャンスS」の代成功率アップは非常に強力 メインスキルのたね（金種）でスキルレベルを最大付近までアップできれば採用の価値は高い フレンドポイント16で厳選難易度高い
クチート	食材収集性能「オイル3位 / コーン6位 / 総合46位」 メインスキル「かいりきバサミ(食材セレクトS)」と合わせると食材収集性能は高いが獲得食材はランダムなため狙った料理作成への安定度は低い
カイロス	食材収集性能「ミツ2位 / リンゴ5位 / 総合13位」 性能は悪くないが「あまいミツ」は「フシギバナ」というより入手・厳選しやすい上位ポケモンが存在するため入手価値は低い フレンドポイント16で厳選難易度高い
ガルーラ	食材収集性能「ジンジャー2位 / ポテト8位 / 総合24位」 「あったかジンジャー」要員だが「バンギラス」に性能大きく劣る フレンドポイント16で厳選難易度高い
メタモン	食材収集性能「オイル7位 / ねぎ4位 / 総合55位」 食材収集性能は低いがメインスキル「へんしん(スキルコピー)」はパーティ編成によって強力な発動となる魅力あり スキルレベルをメインスキルのたね（金種）で最大付近までアップできれば採用の価値あり フレンドポイント16で厳選難易度高い
リーフィア	スキル発動確率高め チームでげんきが低めのポケモンを回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣る
ウソッキー	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能3位 フィールドや料理関係なくエナジー貢献でる汎用性の高さあり 大きな特徴なく採用理由は低め
ストリンダー (ローなすがた)	料理パワーアップS系スキル発動回数性能1位 スキル発動時のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣る メインスキル「マイナス(料理パワーアップS)」は特定条件でパーティ1匹のげんき回復追加効果付き 性能は面白く強力だが追加発動条件はパーティ編成の縛りがあり活用難易度高め
フワライド	エナジーチャージS系スキル発動回数性能2位 メインスキルは「たくわえる」ことで獲得エナジーが増える「たくわえる(エナジーチャージS)」 エナジー貢献度性能はそこそこだが「たくわえる」中は交代ができずパーティ編成が縛られるので使い勝手は低い
マイナン	料理パワーアップS系スキル発動回数性能2位 スキル発動時のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣る メインスキル「マイナス(料理パワーアップS)」のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣るが特定条件でパーティ1匹のげんき回復追加効果付き 追加発動条件はパーティ編成の縛りがあり活用難易度高め フレンドポイント10が絶妙にキツい
ブラッキー	スキル発動回数性能は全ポケモン2位と非常に高い メインスキルは自分に加えパーティ内1匹のポケモンのげんきも少し回復できる「つきのひかり(げんきチャージS)」 チームの安定したげんき維持は全員回復の「げんきオールS」に劣るため採用価値は低め
ヤドキング	「げんきエールS」スキル発動回数性能1位 チームでげんきが低めのポケモン1匹を回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣るためどうしても採用理由は低くなる
マルノーム	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能1位 メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 カビゴンエナジー獲得への直接の貢献はないが先を見越してスキル発動確率アップボーナス時の睡眠時にパーティにスポットで入れるなど使いどころはある
ウインディ	「おてつだいサポートS」スキル発動回数性能2位 パーティ内1匹のおてつだいが進むがポケモンはランダム選択 同じスキルの上位性能「エルレイド」に性能が劣ることもあり採用価値低め
ルカリオ	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能2位 / 1位の「マルノーム」と性能差はほぼない メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 カビゴンエナジー獲得への直接の貢献はないが先を見越してスキル発動確率アップボーナス時の睡眠時にパーティにスポットで入れるなど使いどころはある
ピクシー	きのみ獲得エナジー「モモンのみ1位 / シアンの砂浜3位 / 総合20位」 平凡性能だがモモンのみ（フェアリータイプ）唯一のきのみ得意ポケモンとして存在価値はある
ヘルガー	きのみ獲得エナジー「ウイのみ3位 / ウノハナ雪原6位 / 総合26位」 性能は平凡だがウイのみエナジー獲得上位勢が「ダークライ / マニューラ」と育成難易度が高いため個体厳選できれば活躍できる状況あり
ガラガラ	きのみ収集性能低め メインスキル「げんきチャージS」は強いがそれ以外の性能で大きな特徴ない
アーボック	きのみ獲得エナジー「カゴのみ1位 / アンバー渓谷5位 / 総合34位」 性能はきのみ得意ポケモン最終進化の中では最低レベルだが「カゴのみ（どくタイプ）」唯一のきのみポケモンとしての存在価値はある

Dランクポケモン解説

ダグトリオ	食材収集性能「トマト6位 / ねぎ3位 / 総合35位」 食材収集性能平凡かつ第1食材の「あんみんトマト」は優秀ポケモン多くメインスキルも特徴がないため採用価値は低い
トゲキッス	スキル発動回数性能全ポケモン16位 メインスキルは何が起きるかわからないワクワクの「ゆびをふる」 遊びとしては非常に楽しいがスキルランダム発動にメインスキルのたね（金種）を投入して育成するのはツラい
ドンカラス	食材セレクトS系スキル発動回数性能1位 メインスキルは4種類の食材からランダムに獲得＆まれに「ゆめのかけら」をゲットする「きょううん(食材セレクトS)」 食材獲得量は多くない上種類はランダム＆「ゆめのかけら」獲得もランダムと不安定要素多く採用理由低い
ソーナンス	「げんきエールS」スキル発動回数性能2位 チームでげんきが低めのポケモン1匹を回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣るため採用理由は低い
サンダース	「おてつだいサポートS」スキル発動回数性能3位 おてつだい時間は最速レベルだがスキル発動確率低く性能を活かすことができていない
ヤミラミ	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能3位 メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 良個体をゲットできれば採用の価値ありだが同じスキルの上位勢とは性能差があり使用場面も限定的なので採用する理由は低い
ストリンダー (ハイなすがた)	食材ゲットS系スキル発動回数性能1位 メインスキルはランダム食材ゲットに加えて特定条件下で追加でさらに食材を持ってくる「プラス(食材ゲットS)」 拾ってくる食材はランダムかつレア度が高いわけでもない 追加食材取得条件はパーティ編成の縛りがあるため面白さはあるが実用面では使い勝手が良いと言えない
プラスル	食材ゲットS系スキル発動回数性能2位 メインスキルはランダム食材ゲットに加えて特定条件下で追加でさらに食材を持ってくる「プラス(食材ゲットS)」 拾ってくる食材はランダムかつレア度が高いわけでもない 追加食材取得条件はパーティ編成の縛りがあるため面白さはあるが実用面では使い勝手が良いと言えない フレンドポイント10も絶妙にキツい
ヘラクロス	「食材ゲットS」スキル発動回数性能4位 メインスキルは食材をランダムで拾ってくる「食材ゲットS」 とにかく食材確保をしたいときは悪くないが安定かつ狙った食材がほしい場合は食材ポケモンの選出で良い
シャワーズ	「食材ゲットS」スキル発動回数性能3位 メインスキルは食材をランダムで拾ってくる「食材ゲットS」 とにかく食材確保をしたいときは悪くないが安定かつ狙った食材がほしい場合は食材ポケモンの選出で良い
ヤドラン	「げんきエールS」スキル発動回数性能2位 チームでげんきが低めのポケモン1匹を回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣り上位互換性能の「ヤドキング」が存在するため採用価値低い
ペルシアン	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能4位 メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 同じスキルの上位勢とは性能差があり使用場面も限定的なので採用する理由は低い
ムシャーナ	きのみ獲得エナジー「マゴのみ2位 / ラピスラズリ湖畔6位 / 総合25位」 きのみ得意ポケモンの中での性能は低くメインスキル「ゆめのかけらゲットS」の発動率も高くないため採用価値低め
チルタリス	きのみ獲得エナジー「ヤチェのみ2位 / アンバー渓谷3位 / 総合27位」 自己回復の「げんきチャージS」持ちと食材で集めにくい「とくせんエッグ」を拾ってくる点は良い それでもきのみ得意ポケモンの中での性能は下位のほうで「ヤチェのみ・アンバー渓谷」ともに上位ポケモンが存在するので育成価値は低い
オコリザル	きのみ獲得エナジー「クラボのみ2位 / ラピスラズリ湖畔4位 / 総合21位」 平凡性能かつ大きな特徴もなく「バシャーモ」の完全下位互換で出番がなくなる
ラッタ	きのみ獲得エナジー「キーのみ2位 / ウノハナ雪原7位 / 総合30い」 きのみエナジー獲得性能は低く「キーのみ」では「ホリデーイーブイ」に劣る低さ
ケッキング	きのみ得意ポケモンだが食材食材確率が高め きのみ得意ポケモンの中ではきのみエナジー獲得性能最下位 食材確率は高いが食材得意ポケモンに食材獲得数性能は大きく劣るという何がしたいのかわからないポケモン きのみ性能であれば進化前の「ヤルキモノ」のほうが良いがそれでも他ポケモンと比較して性能は高くない

強力なポケモンの特徴

スキルポケモンのげんきオールS／料理チャンスS

得意なものが「スキル」なポケモンは、メインスキルのストック が可能になったこともあり、フィールドや料理の種類に左右されず貢献する「全員げんき回復のげんきオールS」や「料理成功率アップの料理チャンスS」が強力です。

これらは今後新しい料理や新しいフィールド（島）が登場してエナジーの要求度がアップしても、影響を受けず評価がさがることはないため将来的な汎用性・有用性が高いです。

【ポケスリ】スキルポケモンおすすめ厳選＆育成ランキングポケモンスリープ（Pokémon Sleep／ポケスリ）の「得意なもの」が「スキル」ポケモン一覧と性能・現環境をもとにした最強ランキング（TIer表）に加え、特徴やおすすめ厳選方法も紹介しています。...

食材獲得率＆種類が優秀な食材ポケモン

作成できる料理の種類がある程度多くなると、基礎エナジーの高い（食材数が多い）料理をどれだけ作れるかが重要になってきます。

食材ポケモンの中でも食材をとってくる確率が高く重要食材や高エナジー食材を持ってくるポケモンの育成価値が高いです。

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特定フィールドで活躍するきのみポケモン

得意なものが「きのみ」ポケモンは、カビゴンの好きなきのみのフィールド と合致すると非常に強力です。

おてつだい時間が速く高エナジーのきのみを拾ってきて、最新フィールドで活躍できるポケモンの育成価値が高めです。

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関連情報

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食材ポケモン	スキルポケモン

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食材獲得数量	スキル発動回数

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