【ポケモンGO】進化カップ おすすめポケモン・開催情報・参加可能ポケモン一覧

GOバトルリーグで開催される「進化カップ：スーパーリーグバージョン」の開催日程（いつからいつまで）・おすすめポケモン・ルール・参加可能ポケモン情報をまとめて紹介します。

開催日程

ライジングヒーローシーズンでは1回開催されます。

リーグ名／イベント名	開始日時	終了日時
スーパーリーグ ＆ハイパーリーグ ＆マスターリーグ ＆進化カップ：スーパーリーグバージョン	2023年 4月13日(木) 5:00	2023年 4月20日(木) 5:00

【ポケモンGO】GOバトルリーグ：ライジングヒーロー開催スケジュール・ランクアップ条件・報酬情報まとめ(2023.03-2023.05) GOバトルリーグ 星の願いシーズン のあとは「GOバトルリーグ：ライジングヒーロー」が開催されます。 GBLライジングヒー...

開催ルール

CP1500以下の「1回進化済み＆もう1回進化できる」ポケモンが参加できます。

リーグ名	参加可能ポケモン	CP制限
進化カップ： スーパーリーグバージョン	1回以上進化済み ＆ もう１回進化可能 (進化系中間ポケモン)	1500以下

進化の中間ポケモンのみが参加可能

2回（2段階）進化するポケモンの中間に位置するポケモンのみが対象です。

例えば、「フシギダネ」系統のポケモンでは「フシギソウ」が該当ポケモンとして参加できます。

1回のみしか進化しないポケモンや、そもそも進化しないポケモンは参加対象外です。

参加可能ポケモンのボックス検索

以下文字列でポケモンボックス内を検索（コピーボタンでコピー可）することで手持ちポケモンから参加可能ポケモンを確認できます。

おすすめポケモンランク別一覧

Sランク

ヤルキモノやるきもの

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カウンター

のしかかり

じならし

シャドウ
ハクリューはくりゅー

---

りゅうのいぶき

のしかかり

アクアテール

ジヘッドじへっど

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りゅうのいぶき

のしかかり

あくのはどう

シャドウ
ゴルバットごるばっと

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つばさでうつ

どくどくのキバ

シャドーボール

サマヨールさまよーる

XL

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たたりめ

シャドーパンチ

れいとうパンチ

Aランク

ジャランゴじゃらんご

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ドラゴンテール

ドラゴンクロー

かわらわり

トドグラーとどぐらー

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こなゆき

のしかかり

オーロラビーム

ゴーリキーごーりきー

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からてチョップ

クロスチョップ

ばくれつパンチ

シャドウ
レアコイルれあこいる

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でんきショック

マグネットボム

ほうでん

イノムーいのむー

---

こなゆき

ゆきなだれ

１０まんばりき

ゴーストごーすと

---

シャドークロー

れいとうパンチ

シャドーボール

ラッキーらっきー

XL

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しねんのずつき

サイコキネシス

はかいこうせん

参加ポケモン耐久ランキング

「進化カップ」参加可能ポケモン一覧を耐久ランキングで紹介します。

CP1500を基準とした耐久力（耐久指数）です。ポケモン選出の参考としてください。

順位	ポケモン	タイプ	種族値			耐久指数
1	#0113 ラッキー	ノーマル	攻撃 60	防御 128	HP 487	耐久指数 62336 最大CP 1418
2	#0356 サマヨール	ゴースト	攻撃 124	防御 234	HP 120	耐久指数 23413 最大CP 1799
3	#0541 クルマユ	むし くさ	攻撃 115	防御 161	HP 146	耐久指数 22821 最大CP 1545
4	#0153 ベイリーフ	くさ	攻撃 122	防御 155	HP 155	耐久指数 21921 最大CP 1644
5	#0496 ジャノビー	くさ	攻撃 122	防御 152	HP 155	耐久指数 21694 最大CP 1629
6	#0008 カメール	みず	攻撃 126	防御 155	HP 153	耐久指数 21149 最大CP 1682
7	#0364 トドグラー	こおり みず	攻撃 137	防御 132	HP 207	耐久指数 21149 最大CP 1938
8	#0375 メタング	はがね エスパー	攻撃 138	防御 176	HP 155	耐久指数 21028 最大CP 1946
9	#0030 ニドリーナ	どく	攻撃 117	防御 120	HP 172	耐久指数 20640 最大CP 1480
10	#0176 トゲチック	フェアリー ひこう	攻撃 139	防御 181	HP 146	耐久指数 20528 最大CP 1931
11	#0723 フクスロー	くさ ひこう	攻撃 142	防御 139	HP 186	耐久指数 19888 最大CP 1950
12	#0305 コドラ	はがね いわ	攻撃 158	防御 198	HP 155	耐久指数 19809 最大CP 2324
13	#0575 ゴチミル	エスパー	攻撃 137	防御 153	HP 155	耐久指数 19621 最大CP 1813
14	#0600 ギギアル	はがね	攻撃 150	防御 174	HP 155	耐久指数 19375 最大CP 2088
15	#0705 ヌメイル	ドラゴン	攻撃 159	防御 176	HP 169	耐久指数 19373 最大CP 2303
16	#0670 フラエッテ	フェアリー	攻撃 136	防御 151	HP 144	耐久指数 18831 最大CP 1732
17	#0536 ガマガル	みず じめん	攻撃 128	防御 109	HP 181	耐久指数 18801 最大CP 1574
18	#0651 ハリボーグ	くさ	攻撃 146	防御 156	HP 156	耐久指数 18787 最大CP 1943
19	#0737 デンヂムシ	むし でんき	攻撃 145	防御 161	HP 149	耐久指数 18751 最大CP 1919
20	#0061 ニョロゾ	みず	攻撃 130	防御 123	HP 163	耐久指数 18749 最大CP 1604
21	#0783 ジャランゴ	ドラゴン かくとう	攻撃 145	防御 162	HP 146	耐久指数 18604 最大CP 1907
22	#0288 ヤルキモノ	ノーマル	攻撃 159	防御 145	HP 190	耐久指数 18573 最大CP 2225
23	#0042 ゴルバット	どく ひこう	攻撃 161	防御 150	HP 181	耐久指数 18230 最大CP 2234
24	#0388 ハヤシガメ	くさ	攻撃 157	防御 143	HP 181	耐久指数 18168 最大CP 2137
25	#0159 アリゲイツ	みず	攻撃 150	防御 142	HP 163	耐久指数 17832 最大CP 1947
26	#0394 ポッタイシ	みず	攻撃 150	防御 139	HP 162	耐久指数 17565 最大CP 1923
27	#0221 イノムー	こおり じめん	攻撃 181	防御 138	HP 225	耐久指数 17562 最大CP 2652
28	#0233 ポリゴン２	ノーマル	攻撃 198	防御 180	HP 198	耐久指数 17442 最大CP 3065
29	#0002 フシギソウ	くさ どく	攻撃 151	防御 143	HP 155	耐久指数 17307 最大CP 1921
30	#0507 ハーデリア	ノーマル	攻撃 145	防御 126	HP 163	耐久指数 17220 最大CP 1789
31	#0247 サナギラス	いわ じめん	攻撃 155	防御 133	HP 172	耐久指数 17191 最大CP 1996
32	#0634 ジヘッド	あく ドラゴン	攻撃 159	防御 135	HP 176	耐久指数 17143 最大CP 2079
33	#0259 ヌマクロー	みず じめん	攻撃 156	防御 133	HP 172	耐久指数 17089 最大CP 2008
34	#0075 ゴローン	いわ じめん	攻撃 164	防御 164	HP 146	耐久指数 16744 最大CP 2145
35	#0044 クサイハナ	くさ どく	攻撃 153	防御 136	HP 155	耐久指数 16642 最大CP 1900
36	#0112 サイドン	じめん いわ	攻撃 222	防御 171	HP 233	耐久指数 16629 最大CP 3594
37	#0372 コモルー	ドラゴン	攻撃 172	防御 155	HP 163	耐久指数 16506 最大CP 2296
38	#0033 ニドリーノ	どく	攻撃 137	防御 111	HP 156	耐久指数 16491 最大CP 1575
39	#0603 シビビール	でんき	攻撃 156	防御 130	HP 163	耐久指数 16392 最大CP 1939
40	#0180 モココ	でんき	攻撃 145	防御 109	HP 172	耐久指数 16350 最大CP 1720
41	#0533 ドテッコツ	かくとう	攻撃 180	防御 134	HP 198	耐久指数 16231 最大CP 2452
42	#0525 ガントル	いわ	攻撃 174	防御 143	HP 172	耐久指数 16090 最大CP 2293
43	#0502 フタチマル	みず	攻撃 159	防御 116	HP 181	耐久指数 16003 最大CP 1968
44	#0583 バニリッチ	こおり	攻撃 151	防御 138	HP 139	耐久指数 15994 最大CP 1799
45	#0294 ドゴーム	ノーマル	攻撃 134	防御 81	HP 197	耐久指数 15957 最大CP 1500
46	#0729 オシャマリ	みず	攻撃 168	防御 145	HP 155	耐久指数 15820 最大CP 2131
47	#0148 ハクリュー	ドラゴン	攻撃 163	防御 135	HP 156	耐久指数 15701 最大CP 2012
48	#0662 ヒノヤコマ	ほのお ひこう	攻撃 145	防御 110	HP 158	耐久指数 15695 最大CP 1661
49	#0520 ハトーボー	ノーマル ひこう	攻撃 144	防御 107	HP 158	耐久指数 15548 最大CP 1631
50	#0067 ゴーリキー	かくとう	攻撃 177	防御 125	HP 190	耐久指数 15516 最大CP 2296
51	#0005 リザード	ほのお	攻撃 158	防御 126	HP 151	耐久指数 15278 最大CP 1868
52	#0156 マグマラシ	ほのお	攻撃 158	防御 126	HP 151	耐久指数 15278 最大CP 1868
53	#0499 チャオブー	ほのお かくとう	攻撃 173	防御 106	HP 207	耐久指数 15132 最大CP 2175
54	#0444 ガバイト	ドラゴン じめん	攻撃 172	防御 125	HP 169	耐久指数 14954 最大CP 2119
55	#0125 エレブー	でんき	攻撃 198	防御 158	HP 163	耐久指数 14638 最大CP 2639
56	#0654 テールナー	ほのお	攻撃 171	防御 130	HP 153	耐久指数 14561 最大CP 2049
57	#0117 シードラ	みず	攻撃 187	防御 156	HP 146	耐久指数 14440 最大CP 2366
58	#0391 モウカザル	ほのお かくとう	攻撃 158	防御 105	HP 162	耐久指数 14334 最大CP 1780
59	#0256 ワカシャモ	ほのお かくとう	攻撃 163	防御 115	HP 155	耐久指数 14313 最大CP 1868
60	#0126 ブーバー	ほのお	攻撃 206	防御 154	HP 163	耐久指数 13915 最大CP 2706
61	#0608 ランプラー	ゴースト ほのお	攻撃 169	防御 115	HP 155	耐久指数 13846 最大CP 1931
62	#0397 ムクバード	ノーマル ひこう	攻撃 142	防御 94	HP 146	耐久指数 13724 最大CP 1468
63	#0217 リングマ	ノーマル	攻撃 236	防御 144	HP 207	耐久指数 13431 最大CP 3329
64	#0657 ゲコガシラ	みず	攻撃 168	防御 114	HP 144	耐久指数 13310 最大CP 1850
65	#0404 ルクシオ	でんき	攻撃 159	防御 95	HP 155	耐久指数 13147 最大CP 1680
66	#0732 ケララッパ	ノーマル ひこう	攻撃 159	防御 100	HP 146	耐久指数 13106 最大CP 1671
67	#0552 ワルビル	じめん あく	攻撃 155	防御 90	HP 155	耐久指数 13054 最大CP 1603
68	#0253 ジュプトル	くさ	攻撃 172	防御 120	HP 137	耐久指数 13041 最大CP 1891
69	#0726 ニャヒート	ほのお	攻撃 174	防御 103	HP 163	耐久指数 13021 最大CP 1934
70	#0315 ロゼリア	くさ どく	攻撃 186	防御 131	HP 137	耐久指数 12734 最大CP 2114
71	#0082 レアコイル	でんき はがね	攻撃 223	防御 169	HP 137	耐久指数 12359 最大CP 2810
72	#0070 ウツドン	くさ どく	攻撃 172	防御 92	HP 163	耐久指数 12346 最大CP 1822
73	#0611 オノンド	ドラゴン	攻撃 212	防御 123	HP 165	耐久指数 12052 最大CP 2526
74	#0578 ダブラン	エスパー	攻撃 208	防御 103	HP 163	耐久指数 11036 最大CP 2282
75	#0093 ゴースト	ゴースト どく	攻撃 223	防御 107	HP 128	耐久指数 9258 最大CP 2219
76	#0064 ユンゲラー	エスパー	攻撃 232	防御 117	HP 120	耐久指数 9046 最大CP 2328

参加ポケモン＆覚える技一覧

「進化カップ」に参加可能なポケモンとポケモンごとの覚える技を紹介します。ポケモンは所属するタイプ／覚える技のタイプで抽出できます。

ポケモンのタイプ別で探す

覚える技のタイプで探す

ポケモン	ノーマルアタック	スペシャルアタック
#0002 フシギソウ	つるのムチ はっぱカッター	ソーラービーム パワーウィップ ヘドロばくだん
#0005 リザード	ひっかく *3 ひのこ ほのおのキバ	かえんほうしゃ はじけるほのお ほのおのパンチ
#0008 カメール	かみつく みずでっぽう	れいとうビーム アクアジェット ハイドロポンプ
#0030 ニドリーナ	かみつく どくばり	あなをほる どくどくのキバ *c ヘドロばくだん １０まんボルト
#0033 ニドリーノ	どくづき どくばり	あなをほる つのでつく れいとうビーム ヘドロばくだん
#0042 ゴルバット	かみつく つばさでうつ	あやしいかぜ *3 *a どくどくのキバ *c エアカッター シャドーボール
#0044 クサイハナ	はっぱカッター ようかいえき	はなふぶき ヘドロばくだん ムーンフォース *c
#0061 ニョロゾ	あわ マッドショット	どろばくだん ねっとう *3 *c みずのはどう バブルこうせん *c
#0064 ユンゲラー	ねんりき サイコカッター	サイケこうせん シャドーボール マジカルシャイン
#0067 ゴーリキー	からてチョップ けたぐり	かわらわり じごくぐるま ばくれつパンチ クロスチョップ *3
#0070 ウツドン	はっぱカッター *3 ようかいえき タネマシンガン	タネばくだん パワーウィップ ヘドロばくだん
#0075 ゴローン	いわおとし どろかけ	あなをほる いわなだれ *3 ストーンエッジ ロックブラスト
#0082 レアコイル	でんきショック スパーク チャージビーム	でんじほう *c ほうでん マグネットボム ラスターカノン
#0093 ゴースト	おどろかす したでなめる *3 シャドークロー	あくのはどう れいとうパンチ シャドーパンチ シャドーボール ヘドロばくだん
#0112 サイドン	いわくだき どろかけ	じしん なみのり ストーンエッジ メガホーン *3
#0113 ラッキー	しねんのずつき はたく	はかいこうせん サイコキネシス *c マジカルシャイン
#0117 シードラ	みずでっぽう りゅうのいぶき	ふぶき *3 りゅうのはどう オーロラビーム ハイドロポンプ
#0125 エレブー	けたぐり でんきショック	かみなり かみなりパンチ １０まんボルト
#0126 ブーバー	からてチョップ ひのこ	かえんほうしゃ だいもんじ ほのおのパンチ
#0148 ハクリュー	りゅうのいぶき アイアンテール	のしかかり まきつく りゅうのはどう アクアテール
#0153 ベイリーフ	たいあたり はっぱカッター	くさむすび げんしのちから *a エナジーボール *c
#0156 マグマラシ	たいあたり ひのこ	あなをほる かえんほうしゃ ニトロチャージ *a
#0159 アリゲイツ	ひっかく みずでっぽう	かみくだく *c みずのはどう れいとうパンチ
#0176 トゲチック	しねんのずつき *3 じんつうりき はがねのつばさ *3 めざめるパワー ようせいのかぜ	げんしのちから *a つばめがえし マジカルシャイン
#0180 モココ	たいあたり チャージビーム	ほうでん パワージェム １０まんボルト
#0217 リングマ	カウンター シャドークロー メタルクロー	じゃれつく はかいこうせん インファイト *b
#0221 イノムー	こおりのつぶて こなゆき	じならし ゆきなだれ ストーンエッジ １０まんばりき
#0233 ポリゴン２	めざめるパワー チャージビーム ロックオン	でんじほう *c はかいこうせん ソーラービーム トライアタック *c
#0247 サナギラス	いわくだき かみつく	あなをほる かみくだく *c げんしのちから *a
#0253 ジュプトル	でんこうせっか タネマシンガン	くさむすび つばめがえし リーフブレード
#0256 ワカシャモ	つつく ひのこ	いわなだれ かえんほうしゃ ニトロチャージ *a
#0259 ヌマクロー	みずでっぽう マッドショット	どろばくだん なみのり ヘドロこうげき
#0288 ヤルキモノ	ひっかく カウンター	かわらわり じならし のしかかり
#0294 ドゴーム	いわくだき かみつく	かえんほうしゃ ふみつけ チャームボイス
#0305 コドラ	アイアンテール メタルクロー	いわなだれ のしかかり ヘビーボンバー
#0315 ロゼリア	どくづき はっぱカッター	はなふぶき ヘドロばくだん マジカルシャイン
#0356 サマヨール	たたりめ だましうち	ほのおのパンチ れいとうパンチ シャドーパンチ ポルターガイスト
#0364 トドグラー	こなゆき みずでっぽう	のしかかり みずのはどう オーロラビーム
#0372 コモルー	ひのこ りゅうのいぶき	かえんほうしゃ たつまき りゅうのはどう
#0375 メタング	しねんのずつき メタルクロー	サイコキネシス *c サイコショック ジャイロボール
#0388 ハヤシガメ	かみつく はっぱカッター	のしかかり エナジーボール *c ソーラービーム
#0391 モウカザル	いわくだき ひのこ	かえんぐるま かえんほうしゃ ローキック
#0394 ポッタイシ	あわ メタルクロー	こごえるかぜ *c ハイドロポンプ バブルこうせん *c
#0397 ムクバード	つばさでうつ でんこうせっか	つばめがえし ねっぷう ブレイブバード *b
#0404 ルクシオ	かみつく スパーク	かみくだく *c ワイルドボルト *b １０まんボルト
#0444 ガバイト	とっしん マッドショット	あなをほる かえんほうしゃ たつまき
#0496 ジャノビー	つるのムチ アイアンテール	くさむすび まきつく グラスミキサー *c
#0499 チャオブー	たいあたり ひのこ	かえんほうしゃ がんせきふうじ *c ニトロチャージ *a
#0502 フタチマル	みずでっぽう れんぞくぎり	みずのはどう アクアテール シザークロス
#0507 ハーデリア	したでなめる とっしん	あなをほる じゃれつく １０まんボルト
#0520 ハトーボー	はがねのつばさ エアスラッシュ	つばめがえし ねっぷう ゴッドバード
#0525 ガントル	うちおとす どろかけ	いわなだれ じならし ストーンエッジ
#0533 ドテッコツ	けたぐり どくづき	かわらわり ストーンエッジ ローキック
#0536 ガマガル	あわ マッドショット	だいちのちから *c みずのはどう ヘドロウェーブ
#0541 クルマユ	むしくい むしのていこう	ぎんいろのかぜ *a むしのさざめき エナジーボール *c
#0552 ワルビル	かみつく どろかけ	かみくだく *c じしん じならし
#0575 ゴチミル	ねんりき はたく	みらいよち サイケこうせん サイコキネシス *c
#0578 ダブラン	しねんのずつき めざめるパワー	かみなり サイコショック ナイトヘッド
#0583 バニリッチ	おどろかす こおりのいぶき	こごえるかぜ *c れいとうビーム シグナルビーム
#0600 ギギアル	でんきショック チャージビーム	でんじほう *c はさむ １０まんボルト
#0603 シビビール	ようかいえき スパーク	かみくだく *c ほうでん １０まんボルト
#0608 ランプラー	おどろかす ひのこ	ねっぷう はじけるほのお エナジーボール *c
#0611 オノンド	アイアンテール ドラゴンテール	つじぎり *a アクアテール ドラゴンクロー
#0634 ジヘッド	かみつく りゅうのいぶき	あくのはどう のしかかり りゅうのはどう
#0651 ハリボーグ	けたぐり つるのムチ	のしかかり エナジーボール *c ジャイロボール
#0654 テールナー	ひっかく ひのこ	かえんほうしゃ サイコショック ニトロチャージ *a
#0657 ゲコガシラ	あわ はたく	つばめがえし なみのり みずのはどう
#0662 ヒノヤコマ	つつく はがねのつばさ ひのこ	つばめがえし ねっぷう ニトロチャージ *a
#0670 フラエッテ	たいあたり つるのムチ	はなふぶき サイコキネシス *c マジカルシャイン
#0705 ヌメイル	たいあたり みずでっぽう	だくりゅう *c みずのはどう りゅうのはどう ヘドロウェーブ
#0723 フクスロー	このは つつく はっぱカッター	エナジーボール *c タネばくだん ブレイブバード *b
#0726 ニャヒート	かみつく ひのこ	かえんほうしゃ かみくだく *c ニトロチャージ *a
#0729 オシャマリ	あまえる みずでっぽう	みずのはどう アクアジェット チャームボイス
#0732 ケララッパ	いわくだき つつく	ゴッドバード ドリルくちばし ロックブラスト
#0737 デンヂムシ	むしくい スパーク	かみくだく *c ほうでん シザークロス
#0783 ジャランゴ	たいあたり ドラゴンテール	かわらわり りゅうのはどう ドラゴンクロー

進化カップ過去開催履歴

過去に開催された進化カップのGOバトルリーグ・シーズンと日程情報です。

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