【ポケスリ】スキルポケモンおすすめ厳選＆育成ランキング

ポケモンスリープ（Pokémon Sleep／ポケスリ）の「得意なもの」が「スキル」ポケモン一覧と性能・現環境をもとにした最強ランキング（TIer表）に加え、特徴やおすすめ厳選方法も紹介しています。

スキル得意ポケモン厳選＆育成おすすめランキング一覧

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うとうと	すやすや	ぐっすり

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ウイ	ウブ	オボン	オレン	カゴ	キー
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エナジーチャージS	エナジーチャージM	おてつだいサポートS
おてつだいブースト	きのみバースト	げんきエールS
げんきオールS	げんきチャージS	スキルコピー
ゆびをふる	ゆめのかけらゲットS	料理パワーアップS
料理チャンスS	食材ゲットS	食材セレクトS

S

A

B

C

D

ランク別ポケモン解説

Sランク

デデンネ	「料理チャンスS」スキル発動回数1位 料理大成功確率がアップする「料理チャンスS」が非常に強力 カビゴンエナジー高ランク到達の上振れ狙いでは欠かせない存在
クレセリア	げんきオールS族ではスキル発動回数性能No.1 全員回復と「きのみバースト」が一体化した専用メインスキル「みかづきのいのり(げんきオールS)」が強力 「エスパータイプ」パーティを組んだときの「きのみ」獲得エナジー貢献度は非常に高い 入手・個体厳選＆育成難易度も高い
サーナイト	「げんきオールS」スキル発動回数性能1位 純粋な「げんきオールS」発動回数性能はナンバーワンの全員げんき回復サポート最強性能 パーティのげんき維持は編成ポケモンの種類に関わらず有効なため活躍範囲広い
ジュカイン	「きのみバースト」スキル発動回数性能2位 きのみ獲得エナジーランキング「ドリのみ3位」 スキルポケモンだがそこそこ強いきのみ獲得性能に加え「きのみバースト」の追加獲得できのみエナジー貢献度は全ポケモントップレベル

Aランク

パーモット	「げんきオールS」スキル発動回数性能2位 同じスキルで性能上位の「サーナイト」との性能差はわずかなため十分活躍できる パーティには欠かせない全員回復「げんきオールS」で貢献度高い
ニンフィア	「げんきオールS」スキル発動回数性能3位 パーティには欠かせない全員回復「げんきオールS」 「サーナイト」や「パーモット」には性能劣るが個体が良ければ十分活躍できる
ミミッキュ	きのみバースト系のスキル発動回数性能2位 メインスキル「ばけのかわ(きのみバースト)」は純粋な「きのみバースト」のきのみ獲得数より低いが大成功で上振れエナジー獲得を狙える
ジバコイル	「料理パワーアップS」スキル発動回数性能1位 「料理パワーアップS」のなべ拡張で1段階上の高エナジー料理作成や食材投入によるエナジー盛りに役立つ

Bランク

イワパレス	「食材セレクトS」スキル発動回数性能2位 食材獲得数性能「アボカド2位」 拾う食材構成が最高エナジー料理「じならしワカモレチップス」にブッ刺さり 次回のサラダ最高エナジー料理登場までは活躍度が高い
トゲデマル	げんきエールS系スキルではスキル発動回数性能4位 メインスキル「ほっぺすりすり(げんきエールS)」はランダムな1匹の元気を回復し確率でそのポケモンのメインスキル発動を可能とする追加効果あり 元気回復効果は弱めで追加のメインスキル発動を活かすにはメインスキルが強めのポケモン編成が必要など活用場面は限定的
ウォーグル	「きのみバースト」スキル発動回数性能1位 拾ってくる「シーヤのみ」の基礎エナジーが低いためトータルのきのみエナジー貢献度は他の「きのみバースト」ポケモンより少し劣る
タマザラシ (ホリデー)	「料理チャンスS」スキル発動回数2位 「デデンネ」に次ぐ料理大成功確率がアップする「料理チャンスS」持ちスキルポケモン カビゴンエナジー高ランク到達の上振れ狙いで採用したい 「デデンネ」に性能劣るが2匹体制でスポット運用したり料理でオイル要員サポートがほしい場合は十分採用候補となる ホリデー期間のみの限定入手
スイクン	おてつだいブースト系スキル発動回数性能は1位 スキルは専用の「おてつだいブースト(みず)」でパーティ全員のお手伝いが進む強力性能 スキル発動確率は全ポケモンの中でも低い きのみ・食材ポケモン中心のみずタイプパーティを組めばスキルを活用できるがパーティ絞りとなるため活用場面は限定的
エンテイ	おてつだいブースト系スキル発動回数性能は2位 / 1位の「スイクン」との性能差はほぼない スキルは専用の「おてつだいブースト(ほのお)」でパーティ全員のお手伝いが進む強力性能 スキル発動確率は全ポケモンの中でも低い きのみ・食材ポケモン中心のほのおタイプパーティを組めばスキルを活用できるがパーティ絞りとなるため活用場面は限定的
ライコウ	おてつだいブースト系スキル発動回数性能は3位 / 1位の「スイクン」との性能差はほぼない スキルは専用の「おてつだいブースト(でんき)」でパーティ全員のお手伝いが進む強力性能 スキル発動確率は全ポケモンの中でも低い きのみ・食材ポケモン中心のでんきタイプパーティを組めばスキルを活用できるがパーティ絞りとなるため活用場面は限定的
デンリュウ	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能1位 フィールドや料理関係なくエナジー貢献でる汎用性の高さあり 周りのポケモンレベルが低く「デンリュウ」のメインスキルレベルが高い状況でのエナジー貢献度は非常に高いがポケモンレベルの高いきのみポケモンや高エナジー料理に対応できる食材ポケモンが育ってくると相対的に貢献度は低くなる
グレイシア	「料理パワーアップS」スキル発動回数性能2位 「料理パワーアップS」のなべ拡張で1段階上の高エナジー料理作成や食材投入によるエナジー盛りに役立つ スキル発動性能は1位の「ジバコイル」と性能の開きは少ない
ブースター	「料理パワーアップS」スキル発動回数性能3位 「料理パワーアップS」のなべ拡張で1段階上の高エナジー料理作成や食材投入によるエナジー盛りに役立つ 同じメインスキルの上位勢と性能に大きな差はないためフィールドや作る料理レシピでの使い分けが可能
エーフィ	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能2位 フィールドや料理関係なくエナジー貢献でる汎用性の高さあり 同じメインスキルの性能1位「デンリュウ」との差はわずかなため良個体を入手できれば採用の価値あり
ゴルダック	「エナジーチャージS」スキル発動回数性能1位 / 全ポケモンスキル発動回数性能1位 スキル発動確率は非常に高いが1回あたりのエネルギー貢献度は低めなので総合性能はそこそこ フィールドや料理関係なくエナジー貢献ができる点は良い
プクリン	「げんきオールS」スキル発動回数性能4位 パーティには欠かせない全員回復「げんきオールS」 良い個体厳選ができれば十分採用の価値あり
エルレイド	「おてつだいサポートS」スキル発動回数性能1位 パーティ内1匹のおてつだいが進むが選ばれるポケモンはランダム エルレイド以外のパーティがきのみや食材ポケモンが多い状況であればスキルを活かしてある程度活躍できる

Cランク

リーフィア	スキル発動確率高め チームでげんきが低めのポケモンを回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣る
ウソッキー	「エナジーチャージM」スキル発動回数性能3位 フィールドや料理関係なくエナジー貢献でる汎用性の高さあり 大きな特徴なく採用理由は低め
ストリンダー (ハイなすがた)	料理パワーアップS系スキル発動回数性能1位 スキル発動時のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣る メインスキル「マイナス(料理パワーアップS)」のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣るが特定条件でパーティ1匹のげんき回復追加効果付き 性能は面白く強力だが追加発動条件はパーティ編成の縛りがあり活用難易度高め
フワライド	エナジーチャージS系スキル発動回数性能2位 メインスキルは「たくわえる」ことで獲得エナジーが増える「たくわえる(エナジーチャージS)」 エナジー貢献度性能はそこそこだが「たくわえる」中は交代ができずパーティ編成が縛られるので使い勝手は低い
マイナン	料理パワーアップS系スキル発動回数性能2位 スキル発動時のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣る メインスキル「マイナス(料理パワーアップS)」のなべ容量アップ数は純粋な「料理パワーアップS」に少し劣るが特定条件でパーティ1匹のげんき回復追加効果付き 追加発動条件はパーティ編成の縛りがあり活用難易度高め フレンドポイント10が絶妙にキツい
ブラッキー	スキル発動回数性能は全ポケモン2位と非常に高い メインスキルは自分に加えパーティ内1匹のポケモンのげんきも少し回復できる「つきのひかり(げんきチャージS)」 チームの安定したげんき維持は全員回復の「げんきオールS」に劣るため採用価値は低め
ヤドキング	「げんきエールS」スキル発動回数性能1位 チームでげんきが低めのポケモン1匹を回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣るためどうしても採用理由は低くなる
マルノーム	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能1位 メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 カビゴンエナジー獲得への直接の貢献はないが先を見越してスキル発動確率アップボーナス時の睡眠時にパーティにスポットで入れるなど使いどころはある
ウインディ	「おてつだいサポートS」スキル発動回数性能2位 パーティ内1匹のおてつだいが進むがポケモンはランダム選択 同じスキルの上位性能「エルレイド」に性能が劣ることもあり採用価値低め
ルカリオ	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能2位 / 1位の「マルノーム」と性能差はほぼない メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 カビゴンエナジー獲得への直接の貢献はないが先を見越してスキル発動確率アップボーナス時の睡眠時にパーティにスポットで入れるなど使いどころはある

Dランク

トゲキッス	スキル発動回数性能全ポケモン16位 メインスキルは何が起きるかわからないワクワクの「ゆびをふる」 遊びとしては非常に楽しいがスキルランダム発動にメインスキルのたね（金種）を投入して育成するのはツラい
ドンカラス	食材セレクトS系スキル発動回数性能1位 メインスキルは4種類の食材からランダムに獲得＆まれに「ゆめのかけら」をゲットする「きょううん(食材セレクトS)」 食材獲得量は多くない上種類はランダム＆「ゆめのかけら」獲得もランダムと不安定要素多く採用理由低い
ソーナンス	「げんきエールS」スキル発動回数性能2位 チームでげんきが低めのポケモン1匹を回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣るため採用理由は低い
サンダース	「おてつだいサポートS」スキル発動回数性能3位 おてつだい時間は最速レベルだがスキル発動確率低く性能を活かすことができていない
ヤミラミ	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能3位 メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 良個体をゲットできれば採用の価値ありだが同じスキルの上位勢とは性能差があり使用場面も限定的なので採用する理由は低い
ストリンダー (ローなすがた)	食材ゲットS系スキル発動回数性能1位 メインスキルはランダム食材ゲットに加えて特定条件下で追加でさらに食材を持ってくる「プラス(食材ゲットS)」 拾ってくる食材はランダムかつレア度が高いわけでもない 追加食材取得条件はパーティ編成の縛りがあるため面白さはあるが実用面では使い勝手が良いと言えない
プラスル	食材ゲットS系スキル発動回数性能2位 メインスキルはランダム食材ゲットに加えて特定条件下で追加でさらに食材を持ってくる「プラス(食材ゲットS)」 拾ってくる食材はランダムかつレア度が高いわけでもない 追加食材取得条件はパーティ編成の縛りがあるため面白さはあるが実用面では使い勝手が良いと言えない フレンドポイント10も絶妙にキツい
ヘラクロス	「食材ゲットS」スキル発動回数性能4位 メインスキルは食材をランダムで拾ってくる「食材ゲットS」 とにかく食材確保をしたいときは悪くないが安定かつ狙った食材がほしい場合は食材ポケモンの選出で良い
シャワーズ	「食材ゲットS」スキル発動回数性能3位 メインスキルは食材をランダムで拾ってくる「食材ゲットS」 とにかく食材確保をしたいときは悪くないが安定かつ狙った食材がほしい場合は食材ポケモンの選出で良い
ヤドラン	「げんきエールS」スキル発動回数性能2位 チームでげんきが低めのポケモン1匹を回復する「げんきエールS」 チームの安定したげんき維持は「げんきオールS」に劣り上位互換性能の「ヤドキング」が存在するため採用価値低い
ペルシアン	「ゆめのかけらゲットS」スキル発動回数性能4位 メインスキルは幾つあっても困らない「ゆめのかけら」を拾ってくる「ゆめのかけらゲットS」 同じスキルの上位勢とは性能差があり使用場面も限定的なので採用する理由は低い

スキル得意ポケモンの特徴

「スキル」ポケモンはイーブイ系統やラルトス系統など進化分岐する一部系統ポケモンを除き、ポケモンの種類ごとに覚えるメインスキルは決まっており、進化しても変化はありません。

他のきのみや食材ポケモンと比較してスキル発動率が高くなっており、発動ストックが可能になったこともあり時間あたりのスキル発動回数が高くなっています。

現状はメインスキルによる当たり・ハズレがそこそこあるので

食材は多くの種類があり 料理レシピ の材料になります。

食材（エナジー）多めの料理を作ることで高エナジーを獲得でき、また大成功でさらなる上振れも狙うことができます。

優秀なスキルポケモンとは

スキルポケモンの活躍度は おてつだい時間 の速さとポケモンの種類ごとに決まっているスキル発動率確率の高さに加え、覚えるメインスキルの種類で決まります。

現状、メインスキルは「使える・特定の場面で使える・ほぼ使えない」に分かれています。

全員を回復できるげんきオールS

プリン

プクリン

ププリン

ラルトス

キルリア

サーナイト

ニンフィア

パモ

パモット

パーモット

パーティメンバーの元気を回復できる げんきオールS はパーティ全体のパフォーマンス維持に貢献できます。

今後新しい料理や新しいフィールド（島）が登場してエナジーの要求度がアップしても、ポケモンの基本のげんき上限は100からアップする事はないと想定されるため将来的な汎用性・有用性も高いです。

その中でも「サーナイト」と「ニンフィア」はスピードが速く総合性能が高いので優秀です。

上振れ狙いの料理チャンスS

タマザラシ
(ホリデー)

デデンネ

料理チャンスS は発動するたびに料理の大成功確率がアップします。（大成功後はもとに戻る）

高エナジー料理作成のタイミングに合わせて大成功させることができれば、一気に大量エナジーを獲得でき超上振れ狙いができます。

こちらも今後新しい高エナジー料理が登場したとしても成功率アップは変わらず有用なため将来的な汎用性・有用性も高いです。

おすすめ個体厳選

おすすめスキル

スキルポケモンは最大の特徴であるスキルを発動をしてナンボのポケモンとなるため、発生確率がアップする「スキル確率アップ」を最優先に厳選したいです。

効果がアップする「スキルレベルアップ」も優先したいですが、これは「メインスキルのたね」で上げる方法もあります。

また時間あたりのスキル発生の抽選回数を多くできるスピードアップ系スキル（おてつだいボーナス／おてつだいスピード）もおすすめです。

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