【ポケモンGO】スーパーリーグおすすめポケモンランキング！育成すべきポケモンを紹介

GOバトルリーグでも実施される CP1,500以下 限定の「スーパーリーグ」で活躍するおすすめ最強ポケモンをランク別に紹介します。

スーパーリーグ開催期間情報

光のシーズン

GOバトルリーグ・光のシーズン（シーズン12）では、以下日程でスーパーリーグが5回（連続開催を考慮すると2回）実施されます。（同時開催リーグ・イベントも記載）

リーグ名／イベント名	開始日時	終了日時
スーパーリーグ ＆リトルジャングルRemix	2022年 9月2日(金) 5:00	2022年 9月9日(金) 5:00
スーパーリーグ ＆エスパーカップ	2022年 9月9日(金) 5:00	2022年 9月16日(金) 5:00
スーパーリーグ ＆ハイパーリーグ ＆マスターリーグ	2022年 10月14日(金) 5:00	2022年 10月21日(金) 5:00
スーパーリーグ ＆ハロウィンカップ	2022年 10月21日(金) 5:00	2022年 10月28日(金) 5:00
スーパーリーグ ＆ハロウィンカップHLVer.	2022年 10月28日(金) 5:00	2022年 11月4日(金) 5:00

【ポケモンGO】GOバトルリーグ：光のシーズン 開催スケジュール・ランクアップ条件・報酬情報まとめ GOバトルリーグ シーズン11 のあとは「GOバトルリーグ：光のシーズン（シーズン12）」が開催されます。 光のシーズンの...

アメXL強化でさらに活躍するポケモン

以下ポケモンは、PL41以上となるアメXL強化を前提に評価しています。

アメXL強化での評価

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マリルリまりるり

チャーレムちゃーれむ

ベロリンガべろりんが

トリデプスとりでぷす

ヤミラミやみらみ

ホルードほるーど

アメXLの強化は簡単にできませんが、活躍度が高いため少しずつでも育成していくことがおすすめです。

【ポケモンGO】アメXLの入手方法とドロップ個数は？効率の良い集め方も紹介 ポケモンの限界突破（ポケモンレベル40以上）の強化に必要なアメXLについての情報をまとめて紹介します。 全入手方法とドロッ...

ランク別おすすめポケモン一覧

スーパーリーグにおすすめポケモンを一覧で紹介します。その後、各ランクごとにポイントと解説をします。

Sランク

マリルリまりるり

マッギョ
(ガラル)まっぎょ
(がらる)

チャーレムちゃーれむ

レジスチルれじすちる

Aランク

エアームドえあーむど

ベロリンガべろりんが

トドゼルガとどぜるが

オーロットおーろっと

ブルンゲルぶるんげる

チルタリスちるたりす

デオキシス
(ディフェンス)でおきしす
(でぃふぇんす)

ニドクインにどくいん

ブラッキーぶらっきー

ヤミラミやみらみ

トリデプスとりでぷす

スリーパーすりーぱー

ラグラージらぐらーじ

キュウコン
(アローラ)きゅうこん
(あろーら)

ズルズキンずるずきん

フシギバナふしぎばな

トロピウスとろぴうす

Bランク

オニシズクモおにしずくも

ガラガラ
(アローラ)がらがら
(あろーら)

ヤルキモノやるきもの

ユキノオーゆきのおー

ニョロトノにょろとの

デンチュラでんちゅら

デスカーンですかーん

ドラピオンどらぴおん

ピジョットぴじょっと

タチフサグマたちふさぐま

バルジーナばるじーな

マッギョまっぎょ

カイリキーかいりきー

ナマズンなまずん

ジュゴンじゅごん

メガニウムめがにうむ

ダーテングだーてんぐ

ペリッパーぺりっぱー

ホルードほるーど

ネギガナイトねぎがないと

ランターンらんたーん

ライチュウ
(アローラ)らいちゅう
(あろーら)

チェリム
(ポジフォルム)ちぇりむ
(ぽじふぉるむ)

ゴーストごーすと

ドクロッグどくろっぐ

ピクシーぴくしー

メルメタルめるめたる

クレセリアくれせりあ

ラプラスらぷらす

クチートくちーと

フワライドふわらいど

ナットレイなっとれい

ウツボットうつぼっと

ミュウみゅう

Cランク

デデンネででんね

ヨクバリスよくばりす

ダイノーズだいのーず

ブリガロンぶりがろん

エモンガえもんが

エンペルトえんぺると

ワタッコわたっこ

ガマゲロゲがまげろげ

プクリンぷくりん

ドータクンどーたくん

ジラーチじらーち

サンダーさんだー

キレイハナきれいはな

ユキメノコゆきめのこ

ジヘッドじへっど

ランクの定義

Sランクおすすめポケモン最適技＆ポイント

ポケモン	おすすめ技	ポイント
マリルリまりるり	あわ れいとうビーム または ハイドロポンプ または じゃれつく	スーパーリーグ環境トップに君臨し続ける青い悪魔 高いステータス耐久とタイプ弱点3つのみと防御面優秀 覚えるゲージ技が全て優秀でどれを選ぶか悩みどころ アメXLでPL40以上の強化をしたい
マッギョ (ガラル)まっぎょ (がらる)	マッドショット いわなだれ じしん	発動速い「いわなだれ」＆高威力「じしん」で幅広いポケモンに対応 高耐久＆タイプ耐性多く耐久性能高い
チャーレムちゃーれむ	カウンター サイコキネシス グロウパンチ または れいとうパンチ	かくとう＋高耐久のコンボで幅広いポケモンに対応できる アメXLでPL40以上の強化をしたい
レジスチルれじすちる	ロックオン でんじほう きあいだま	耐久・タイプ耐性が超優秀 高いゲージ増加効率・技の有効範囲の広さで幅広いポケモンに対応できる

Aランクおすすめポケモン最適技＆ポイント

ポケモン	おすすめ技	ポイント
エアームドえあーむど	エアスラッシュ ゴッドバード ブレイブバード	タイプ弱点少なく多くのポケモンに対応できる 有効範囲は広くないが高威力「ブレイブバード」と「ゴッドバード」の使い分けが便利
ベロリンガべろりんが	したでなめる のしかかり パワーウィップ	リーグトップクラスの超高耐久 高速発動＆高威力「のしかかり」に加え「パワーウィップ」で攻撃範囲も広い アメXLでPL40以上の強化をしたい
トドゼルガとどぜるが	こなゆき つららばり じしん	発動が速く高ダメージ効率・有効範囲も広い技構成が非常に優秀 攻撃性能は非常に高いがタイプ耐性少なく総合耐久力は並程度 こなゆき・つららばりは特別限定技
オーロットおーろっと	シャドークロー タネばくだん シャドーボール	発動が早く有効範囲も広い「ゴースト／くさ」技構成が強力 耐久ステータス高くないが「あくタイプ」以外は互角以上にバトルできる対応の広さあり
ブルンゲルぶるんげる	たたりめ シャドーボール バブルこうせん または れいとうビーム	高い耐久と通りの良いゴースト技が強力 相手確定防御ダウンとブラフにも使える「バブルこうせん」も優秀
チルタリスちるたりす	りゅうのいぶき ゴッドバード ムーンフォース	技構成「りゅうのいぶき／ゴッドバード」のダメージ効率高い リーグの貴重なドラゴンタイプでタイプ耐性・耐久優秀 「こおり」技2重弱点に要注意
デオキシス (ディフェンス)でおきしす (でぃふぇんす)	カウンター いわなだれ １０まんボルト または サイコブースト	「かくとう・でんき・いわ」技と攻撃範囲が広い 耐久型として優秀だが幻ポケモンで入手難しい
ニドクインにどくいん	どくづき どくどくのキバ だいちのちから	マリルリなど「フェアリー」に強い優秀毒技使い 不利対面「はがね」ポケモンにも「だいちのちから」で応戦できる
ブラッキーぶらっきー	バークアウト イカサマ とっておき	リーグトップクラスの高耐久 イーブイからの進化で入手しやすい
ヤミラミやみらみ	シャドークロー イカサマ おんがえし	多くのポケモンに等倍以上で入る「あく・ゴースト」技 「おんがえし」はシャドウポケモンからのリトレーンで覚える 弱点タイプは「フェアリー」のみで引き先のポケモンとして優秀
トリデプスとりでぷす	うちおとす ストーンエッジ かえんほうしゃ	リーグ帯実質ナンバーワンの耐久力 「ひこう」ポケモンに圧倒的に強い 「かくとう／じめん」の2重弱点に注意
スリーパーすりーぱー	ねんりき かみなりパンチ ほのおのパンチ または れいとうパンチ または シャドーボール	耐久高く立ち回り範囲広め 多彩な技持ちで相手に読まれにくい
ラグラージらぐらーじ	マッドショット ハイドロカノン ヘドロウェーブ	高威力＆高速回転発動の「ハイドロカノン」が非常に強力 タイプ弱点「くさ」のみ(ただし2重弱点)
キュウコン (アローラ)きゅうこん (あろーら)	こなゆき または あまえる ウェザーボール サイコショック	高速発動＆高威力の「ウェザーボール」が強力 耐久はそれほど高くない点に注意
ズルズキンずるずきん	カウンター イカサマ グロウパンチ	「はがね ・あく」ポケモンに強い「かくとう」技持ち 「グロウパンチ」の攻撃アップからの「カウンター／イカサマ」が非常に強力 フェアリー2重弱点に注意
フシギバナふしぎばな	つるのムチ ハードプラント ヘドロばくだん	「みず・かくとう・フェアリー」に強い点が魅力 「ひこう」ポケモンに弱い点に注意 特別限定技「ハードプラント」が非常に強力
トロピウスとろぴうす	はっぱカッター または エアスラッシュ リーフブレード つばめがえし	高耐久＆超強力「はっぱカッター」が魅力 2重弱点の「こおり」技に注意

Bランクおすすめポケモン最適技＆ポイント

ポケモン	おすすめ技	ポイント
オニシズクモおにしずくも	むしくい むしのさざめき バブルこうせん	環境トップクラスの高耐久ステータス＆タイプ弱点3つのみと防御面優秀 「あく・エスパー」タイプには強く出れるが「はがね」タイプには不利場面多い 相性不利対面でも「バブルこうせん」連打で相手を弱体化できる
ガラガラ (アローラ)がらがら (あろーら)	ほのおのうず ホネこんぼう シャドーボーン または シャドーボール	「はがね」や「くさ」ポケモンに有利な「ほのお」タイプ持ち 「シャドーボーン」は特別限定技 耐久力は少し低め
ヤルキモノやるきもの	カウンター のしかかり じならし	タイプ弱点「かくとう」のみで幅広いポケモンに対応 高威力「カウンター」と高速発動「のしかかり」が強力
ユキノオーゆきのおー	こなゆき ウェザーボール エナジーボール	タイプ一致の高速発動技「ウェザーボール」が強力 攻撃の幅は広く強力だがタイプ弱点の多さに注意
ニョロトノにょろとの	マッドショット ウェザーボール ふぶき または じしん	高速マッドショットからの高威力「ウェザーボール」連打が強力 ガラルマッギョ・トリデプスなど「はがね」ポケモンに強い
デンチュラでんちゅら	ボルトチェンジ ほうでん とびかかる	でんき・むし技で攻撃範囲広い 「とびかかる」の攻撃ダウン効果が優秀
デスカーンですかーん	シャドークロー シャドーボール サイコキネシス	高耐久・回転の速い優秀技構成 <「あく」ポケモンに有効打なし
ドラピオンどらぴおん	どくばり ヘドロばくだん かみくだく	技の回転・有効範囲が広い優秀技構成 ステータス耐久は高くないがタイプ弱点「じめん」のみで耐性優秀
ピジョットぴじょっと	かぜおこし フェザーダンス ブレイブバード	「フェザーダンス」による確定の相手攻撃2段階ダウンが超強力 「はがね」ポケモンに有効打なしだが高威力技「ブレイブバード」で応戦できる
タチフサグマたちふさぐま	カウンター つじぎり クロスチョップ	「はがね・エスパー」ポケモンに強く出れる優秀な技構成 「かくとう」2重弱点に要注意
バルジーナばるじーな	バークアウト シャドーボール イカサマ	リーグトップクラスの高耐久 あく技が通らない相手には不利となる
マッギョまっぎょ	マッドショット または でんきショック ほうでん どろばくだん	耐久の高さトップクラス 高速発動の「でんき・じめん」技が環境トップのポケモンに有効
カイリキーかいりきー	カウンター クロスチョップ いわなだれ	「かくとう」技で「はがね・あく」ポケモンに有利 攻撃性能特化(防御はダウン)のシャドウカイリキーがおすすめ
ナマズンなまずん	マッドショット どろばくだん ふぶき	タイプ弱点「くさ」のみ 「マッドショット」からの高速技発動が魅力
ジュゴンじゅごん	こおりのつぶて こごえるかぜ みずのはどう または ふぶき	「こごえるかぜ」の威力と攻撃ダウン効果が優秀 「かくとう・でんき・くさ」と弱点多めだがステータス耐久は高い 技を覚えるには「すごいわざマシン」が必要
メガニウムめがにうむ	つるのムチ ハードプラント じしん	「ハードプラント」が超強力 「くさ」ポケモンの中では耐久力高め 「じしん」で「はがね」ポケモンに打点あるも「ひこう」ポケモンには超絶不利
ダーテングだーてんぐ	バークアウト リーフブレード イカサマ	リーグ随一を誇る高速回転発動の技構成が非常に強力 「くさ・あく」技の有効範囲が非常に広い 耐久は低い
ペリッパーぺりっぱー	つばさでうつ ウェザーボール ぼうふう	技発動が速く高威力の「ウェザーボール」が強力 マリルリ・ガラルマッギョ・エアームドに互角以上のバトルができる強さ
ホルードほるーど	マッドショット じしん ほのおのパンチ	スーパーリーグトップクラスの高耐久 環境トップのガラルマッギョ・エアームドに有利な「じめん・ほのお」技持ち
ネギガナイトねぎがないと	カウンター リーフブレード ブレイブバード	強力な技1「カウンター」と発動の速い「リーフブレード」構成が優秀 「ブレイブバード」は強力だが防御2段階ダウンに注意 耐久低いためシールドを使わせていきたい
ランターンらんたーん	スパーク または みずでっぽう １０まんボルト なみのり	環境トップのマリルリ・レジスチル・エアームドに立ち回れる広範囲技持ち 「くさ／じめん」ポケモンには不利なため注意
ライチュウ (アローラ)らいちゅう (あろーら)	ボルトチェンジ かみなりパンチ くさむすび または ワイルドボルト	マリルリや「ひこう・はがね」ポケモンに有効な「でんき」技使い 多くのポケモンを2発で撃沈できる「ワイルドボルト」も魅力
チェリム (ポジフォルム)ちぇりむ (ぽじふぉるむ)	タネマシンガン ウェザーボール マジカルシャイン	リーグ最速で撃てる「ほのお」技が優秀
ゴーストごーすと	シャドークロー シャドーボール シャドーパンチ	相手に脅威となる高威力＆高速発動技構成 多くのポケモンに等倍以上ダメージとなる「ゴースト」技使い 耐久力は低くシールド使用必須
ドクロッグどくろっぐ	カウンター ヘドロばくだん どろばくだん	マリルリ・「はがね・あく」ポケモンに対応できる「かくとう・じめん・どく」技持ち 「エスパー」技2重弱点と耐久の低さに注意
ピクシーぴくしー	あまえる コメットパンチ サイコキネシス	「あまえる」が高威力で非常に強力 「はがね」ポケモンには弱く有効打もなし
メルメタルめるめたる	でんきショック いわなだれ ばかぢから	非常に速い発動技構成 「いわ・かくとう」技で攻撃範囲広い
クレセリアくれせりあ	ねんりき または サイコカッター くさむすび ムーンフォース	リーグ耐久力トップクラス 「くさむすび」は特別限定技
ラプラスらぷらす	こおりのつぶて なみのり れいとうビーム	「かくとう・でんき・くさ」と弱点多めだがステータス耐久は高い 「なみのり」発動の速さと「くさ・ひこう」ポケモン中心に効果抜群の「こおり」技が魅力
クチートくちーと	ほのおのキバ グロウパンチ じゃれつく	「グロウパンチ」の攻撃アップからの「ほのおのキバ」が強力 タイプ弱点「ほのお・じめん」のみと優秀
フワライドふわらいど	たたりめ シャドーボール こごえるかぜ	有効範囲の広い「ゴースト」技と相手でバフ効果の「こごえるかぜ」の組み合わせが強力 耐久力は低め
ナットレイなっとれい	タネマシンガン パワーウィップ かみなり または ラスターカノン	タイプ弱点「ほのお（2重）」と「かくとう」のみの優秀耐性
ウツボットうつぼっと	はっぱカッター リーフブレード アシッドボム	高威力「くさ」技「はっぱカッター」の使い手 耐久力が低くシールド使用必須 攻撃特化としてシャドウポケモンの採用もあり
ミュウみゅう	シャドークロー ワイルドボルト ニトロチャージ または なみのり	覚える技が非常に多く相手に読まれにくい

Cランクおすすめポケモン・最適技

ポケモン	おすすめ技	ポイント
デデンネででんね	でんきショック つるのムチ じゃれつく	「あく／かくとう／ひこう／ドラゴン」に強い他にはない貴重な「でんき／フェアリー」タイプ 耐久ステータスは高くない点に注意
ヨクバリスよくばりす	タネマシンガン のしかかり かみくだく	「タネマシンガン／のしかかり」の発動が速い技構成が優秀 マリルリには善戦するがガラルマッギョやエアームドなど環境トップポケモンとは不利対面多い
ダイノーズだいのーず	スパーク いわなだれ １０まんボルト	耐久力トップクラスの高さ 「でんき・いわ」技で攻撃範囲広い 「かくとう・じめん」の2重弱点に注意
ブリガロンぶりがろん	つるのムチ ばかぢから エナジーボール	マリルリ・ガラルマッギョ・ブラッキーと対応範囲が広い「くさ」「かくとう」技持ち ひこう2重弱点に注意
エモンガえもんが	でんきショック ほうでん つばめがえし	発動の速い「でんき」技構成が幅広いポケモンに有効 耐久力の低さに注意
エンペルトえんぺると	たきのぼり ハイドロカノン ドリルくちばし	特別限定技「ハイドロカノン」が強力 「ドリルくちばし」で苦手な「くさ」ポケモンに有効打を持つ
ワタッコわたっこ	ようせいのかぜ または タネマシンガン アクロバット マジカルシャイン または エナジーボール	「くさ」ポケモン最高耐久力 攻撃範囲広め 「こおり」技2重弱点に注意
ガマゲロゲがまげろげ	マッドショット だいちのちから ヘドロばくだん	マリルリや「はがね」ポケモンに対応できる「じめん・どく」技持ち 「くさ」技2重弱点に注意
プクリンぷくりん	あまえる じゃれつく れいとうビーム	「あまえる」の威力が強力 ピクシーと比較して耐久低いが「ゴースト」技へ耐性あり 「はがね」ポケモンには弱く有効打もない
ドータクンどーたくん	ねんりき サイコショック じならし	高威力＆高回転の「エスパー」技が幅広いポケモンに有効 「じならし」で「はがね」ポケモンにも有効打あり
ジラーチじらーち	ねんりき はめつのねがい マジカルシャイン	ダメージ効率の高いの「ねんりき／はめつのねがい」構成が強力 タイプ耐性は優秀だが耐久力は低め
サンダーさんだー	でんきショック １０まんボルト ドリルくちばし	「でんきショック」は特別限定技 「でんき」と「ひこう」技がマリルリやレジスチルなど環境トップポケモンに有効 ステータス耐久は低い
キレイハナきれいはな	タネマシンガン リーフブレード マジカルシャイン	「くさ」技の非常に高速な技発動構成 「マジカルシャイン」で苦手なチルタリスへの有効打あり
ユキメノコゆきめのこ	こなゆき ゆきなだれ シャドーボール	技2が高威力かつ有効範囲が広く優秀 低めの耐久力とタイプ弱点の多さに注意
ジヘッドじへっど	りゅうのいぶき のしかかり あくのはどう	高回転＆高威力の「りゅうのいぶき／のしかかり」技構成が強力 タイプ一致技「あくのはどう」が幅広いポケモンに有効 フェアリータイプ2重弱点に要注意

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スーパーリーグ
ハイパーリーグ	マスターリーグ

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